Ballet and Contemporary Workout

Διάρκεια: 6 ημέρες 10,5 ώρες

21-26 Ιουλίου 2025

Απευθύνεται σε ενήλικες και εφήβους +14 με καλή φυσική κατάσταση. Για όσους αγαπούν την κίνηση, χορευτές και μη!

Ένα εξαήμερο εργαστήρι που προσφέρει μια ολοκληρωμένη εμπειρία κίνησης, συνδυάζοντας:

• την τεχνική ακρίβεια του μπαλέτου

• την εκφραστική ελευθερία του σύγχρονου χορού

• την ενδυνάμωση & ευθυγράμμιση του floor barre

Μέσα από ασκήσεις στο πάτωμα και στο κέντρο, ενισχύουμε τη φυσική κατάσταση, τη σωματική επίγνωση και την προσωπική έκφραση – χωρίς καταπόνηση.

Περιγραφή

Δομή Ημερήσιου Μαθήματος

Για όλες τις ημέρες 11.00-12.45 (διάρκεια μαθήματος: 1 ώρα και 45 λεπτά)

• Ζέσταμα

• Floor Barre

• Κέντρο

• Σύγχρονη κίνηση, αυτοσχεδιασμός & μουσικότητα

• Stretch Your Limits – εστιασμένο stretching για ευλυγισία και χαλάρωση

Τι θα αποκομίσεις

• Βελτίωση τεχνικής & κινητικής ακρίβειας

• Ενδυνάμωση, ισορροπία και ευλυγισία

• Ανάπτυξη σωματικής έκφρασης, δημιουργικότητας και μουσικότητας

• Προστασία και φροντίδα του σώματος μέσα από σωστή εργονομία

• Μια χορευτική εμπειρία που συνδυάζει δομή και ελευθερία!

Κόστος εργαστηρίου: 80€ + ΦΠΑ 24%